marijke's dance & shape

combineer dansen met een effectieve workout

marijke's dance & shape

Marijkes Dance & Shape is de perfecte combinatie van dansplezier en een effectieve workout. In deze les wisselen dynamische danscombinaties en spierversterkende oefeningen elkaar af, waardoor je op een leuke manier werkt aan je conditie en lichaamsvorm. De choreografieën zijn toegankelijk en geschikt voor alle niveaus, zodat iedereen mee kan doen en zich kan laten meeslepen door de muziek. Naast calorieverbranding richt de les zich op het versterken en vormen van het hele lichaam, met extra aandacht voor de core en benen. Of je nu van dansen houdt of op zoek bent naar een speelse manier om fit te blijven, deze les zorgt gegarandeerd voor een glimlach en een boost in energie!