BODY BALANCE
Groepsles BODY BALANCE in leerdam
BODY BALANCE IN LEERDAM
Body Balance is een harmonieuze mix van yoga, Tai Chi en Pilates, ontworpen om je flexibiliteit, kracht en mentale rust te verbeteren. Tijdens de les voer je vloeiende bewegingen uit op rustgevende muziek, waardoor je niet alleen je lichaam traint, maar ook je geest tot ontspanning brengt. De focus ligt op gecontroleerde ademhaling, core stability en balans, wat zorgt voor een sterke en soepele houding. Door regelmatig Body Balance te doen, vergroot je je lenigheid, verminder je stress en verbeter je je lichaamshouding. De les is toegankelijk voor alle niveaus en biedt een perfecte combinatie van inspanning en ontspanning. Ideaal voor wie op zoek is naar een workout die zowel fysiek als mentaal versterkt.
60 Minuten
40
% Complexiteit
40
% Kracht
20
% Cardio
LESTIJDEN
Maandag 8.30 - 9.30 uur
Maandag 18:45 - 19:45 uur
Donderdag 19.15 - 20.15 uur
